co polecacie

Hej trenuje Muay thai od jakis 4 miesiecy dodatkowo cwicze w domu rozciaganie, worek itd itp ostatnio jestem bardzo zmeczony wstaje z łóżka bez sił witalnych , zasypiam w ciągu dnia co polecacie moze kupic jakies witaminy albo odzywki ??

Cześć Poznałem jeden kompletny suplement i był nim stimul, który dostarczał pompę, energie i działał termogenicznie ale ile można sobie takich przyjemnosci robić. Energie załatwi kofeina, pompe hero pump i arginina. Co polecacie do tego aby grzało i pociło?

Siema mam 15 lat ,184 cm wzrostu i ważę ok.70 kg. Chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy odchudzające pasowałyby dla mnie czytałem trochę o fat kilerze czy to dobry pomysł ? Jeśli nie to co polecacie? :D Chciałbym zrzucić tłuszczyk z brzucha

Witam. 3-4 razy w tyg robię trening siłowy, worek bokserki, stójka z partnerem i zapasy z partnerem. Co polecacie pić aby podczas tych treningów jakoś się trochę zregenerować , żeby po prostu po godzinie, półtorej nie być już wyczerpanym na maksa.

Witam! Mam 182 cm wzrostu i 72 kg wagi 14 lat i chodzę 2 razy w tyg. na siłownię którą mam w piwnicy :). Mam pytanie czy opłaca się kupować gainera na przyrost masy ? Czy tylko dużo zgrubne i nic z tego nie będzie ? A jak nie to co polecacie ? Z góry dzięki :D

Witam Mam chciałbym uchronic swoje stawy, nic mnie nie boli ale mialem kiedys wypadek i chcialbym o nie zadbac. Co polecacie??? Ja myslalem o glukozaminie ale nie wiem ktora wybrac tyle tego jest:) Prosze o pomoc!Pozdro

Witam. Szukam przed treningówki... Chciałem zrobić duże zamówienie ze sklepu sfd ( w tym mesomorph ), lecz dowiedziałem się, że produkt jest aktualnie nie dostępny za sprawą sanepidu, a celowałem w coś właśnie z geraminą. Co polecacie w zamian ?

Sorka ze tutaj ale nie wiedzialem gdzie o to zapytac....sprawa przedstawia sie tak:.......moja mame bola bardzo stawy (niestety praca taka wrrrr.....sprzata w szkole i dzwiga wiadra z woda itp.).......i pytanie co polecacie na to????....... SUCHARUS

Witam. Jestem tu nowy mam 17 lat. Waze 78 kg. i mam 181 cm wzrostu. Zaczelem myslec aby zaczac cos robic z cialkiem. W domu nie mam sprzetu do cwiczen, co polecacie - jakie cwiczenia domowe na Miesnie:Klatki piersiowej, brzucha i Bicepsow ?? Z gory dzieki za odpowiedzi :D

Witam , szukam jakiegoś dobrego boostera treningowego , wcześniej jakieś 6m-c temu jadłem X-Panda . Co polecacie ?

za tydzień kończę redukcje i teraz nie wiem jakim treningiem cwiczyc:/ jestem po 2 miesiącach splitu..i nie wiem czy dalej ładować Split czy FBW?? co polecacie?? liczę na kilka odpowiedzi. Moim priorytetem jest oczywiście masa:) Wiek: 16 staż: rok

Witam potrzebuje pomocy w doborze odżywek waham się między Białko: Matrix 5.0 lub fitmax 81plus Kreatyna: Xplode olimp lub beta bolic Hitec Bcaa: Tst Hitec lub bcaa cytrulina fitmax I potrzebuje coś na pobudzenie przed treningiem co polecacie ? Z góry dzięki za pomoc .

witam. koncze wlasnie hemo rage UC i potrzebuje zakupic cos bez 1,3d tym razem. co polecacie? najwiecej przychylnych opini slyszalem o assault i friction. dodam ze najbardziej zalezy mi na pobudzeniu i skupieniu na treningu zeby bylo w miare porownywalne z 1,3d;) pzdr

Witam około tygodnia temu skończyłem spalacz Scorch ( oczywiście dieta jest ) zrobiłem sobie tydzień przerwy i chcę kupić kolejny spalacz jakiś. Co polecacie ?

Wygenerowałem zrzut diety, co polecacie do niej dodać, lub zamienić ew. wyrzucić? Wiek: 16 lat Waga: 61 Wzrost: 181 Płeć: Mężczyzna Budowa ciała: Ektomorfik /SFD/Images/2015/11/11/bfcabe0c68bd4daf839dd3edb664b9ed.jpg

jakie proteiny sa najszybciej wchlaniane z glukoza po treningu?czy sa towolne aminokwasy ,czy bccaa i glutamina lepiej ,zamiast serwatki? dodam ze po serwatce mam niestrawnosc wiec odpada,dlatego szukam czegos z aminokwasami.co polecacie?

Chcę sobie w najbliższym czasie sprawić prezent w postaci kupna wyciągu Co polecacie? Dodam, że mam już ławkę keltona i myślałem nad właśnie zakupem wyciągu do ławki, ale nie pogardzę modelem stacjonarnym ;)

Witam mam 16 lat jestem z okolic Krakowa i szukam jakiejś sztuki walki dla mnie chcialbym aby byla to sztuka walka dzieki ktorej skutecznie sie obronie ale takze liczy sie atak myslalem nad krav maga ale to chyba za bardzo samoobronne wolalbym cos bardziej sportowego co polecacie?

Siemano. Jakie mają różnice te 3 produkty: Nitro, AAKG, Arganina. Czy są to poprostu inne nazwy. No i jak można jeszcze pare słów o Beta Alaninie. Co polecacie po cyklu na monohydrancie?

Witam. Mam szybką przemiane materii, trenuję na mase. Jakie odżywki powinienem stosować na przybranie suchej masy mięśniowej? Nie chcę zalewać się tłuszczem w zasadzie nie mam do tego tendencji. Co polecacie? Gainer? Białko+gainer? Bulk?